女性 抜け毛 マッサージ

女性の抜け毛にスカルプマッサージがGood

 

女性において抜け毛が多いことは大きなダメージです。最近は女性の抜け毛や薄毛を防ぎ、改善する育毛剤や抜け毛対処洗いなどが目立ち、女性の抜け毛に関する気分の高さがうかがい知れます。

 

スカルプマッサージの効能

 

女性の抜け毛の原因の一つは血行不良だ。スカルプには非常に詳しい毛細血管が張り巡らされていて、血内の栄養素や酸素を毛根に送り届けます。毛根の中の頭髪乳頭に栄養素って酸素が近づくと、細胞排除が起こり真新しいヘアが誕生します。ヘアを健康的に保つには、豊か血が必要です。ですが、スカルプは心臓よりも高い所にあります。スカルプまで血は相当行き届きません。そこで、スカルプをマッサージすることで血行を良くし、抜け毛を防ぐ必要があります。

 

スカルプマッサージの技

 

スカルプは指の腹で手厚くマッサージください。相互の手の平を広げて、バレーボールを掴むようにしてそば頭部を掴みます。スカルプをアップダウンに5回、形成に5回動かします。指の位置を少し高い部位に移動して同じようにスカルプをアップダウン形成に動かしましょう。少しずつ指の位置をのちへずらしながら、頭頂部までスカルプを切り回し続けます。料金の生え際に指をあてて、スカルプを改めてアップダウン形成に動かしてください。頭頂部に達するまで繰り返します。入浴内輪やお風呂上向きなどのスカルプが柔らかくなっている場合行うと良いでしょう。マッサージをしながら育毛剤をもみ込むといった一層効果的です。

 

スカルプマッサージのファクター

 

スカルプマッサージを行う際注意したい点は、爪を立てずに指の腹部や手のひらなどの軟らかい所としてマッサージすることだ。爪を立てガシガシ揉むといった、スカルプを傷つけてしまう。また、マッサージを根こそぎすれば良しというわけではありません。長時間行うと、やっぱりデリケートな毛細血管を傷つけてしまうこともあります。3〜5当たり程度のマッサージにとどめましょう。グングン、スカルプは首や顔付きというつながっています。そのため、首や肩が凝っているといったスカルプの血行不良は上達されません。スカルプマッサージする前に、じっくり肩まで湯船につかって、首や肩の血行も良くしましょう。

 

継続してマッサージを決める!

 

スカルプマッサージで抜け毛護衛をする上で、トップ大切なのは継続して行うことだ。別に、女性は冷え性通例の人が多いので、スカルプマッサージを定期的に行うことで、血行の悪さを改善できます。エクササイズ不十分の女性にも定期的なマッサージをおすすめします。エクササイズ不十分になると全身の血行が悪くなります。もっと、無理なシェイプアップは冷えの原因になり血行の悪さにつながりますので、シェイプアップ中の女性は血行が滞らないように気をつけましょう。